Als je angst alleen maar beschouwt als een emotie, dan mis je het belangrijkste onderdeel van angst. Dan zie je over het hoofd hoe de meeste angsten ontstaan. Dan mis je ook de beste en gemakkelijkste manier om angst te verminderen. En het maakt bij die aanpak niet uit welke angst je hebt. En het maakt bij die aanpak ook niet uit hoeveel angst je hebt.