Workshop: Ontspannen als een baby

In deze workshop leer je binnen twee uur diep te ontspannen als een baby met de ontspanningstechniek van atletiekcoach Bud Winter (1909-1985).

Na de workshop zal je merken dat je beter kan slapen, meer zelfvertrouwen krijgt, betere concentratie verwerft, je lichaam gezonder en sterker wordt en je uithoudingsvermogen groter. Waardoor je de uitdagingen van het leven gemakkelijker aankunt.

Sommige deelnemers vielen al bij onze eerste poging bijna in slaap, zittend op hun stoel. De meeste deelnemers merkten dat het ontspannen na twee keer oefenen al veel gemakkelijk ging en dieper, en dat was voor mij ook duidelijk zichtbaar. En wat werd er ongegeneerd uitgerekt en gegaapt, ook zonder hand voor de mond. Heerlijk!

Datum

18 nov 2019

Tijd

19:15 - 21:45

Meer informatie

Read More

Locatie

Amsterdam - Tura Gerards
Amsterdam - Tura Gerards
Soort bijeenkomst
Tura Gerards

Organisator

Tura Gerards
Website
http://turagerards.nl
REGISTREREN